Καλωσορίσατε στο Blog της Αλκυόνης

Καλωσορίσατε στην ελληνική έκδοση του blog μας για την ψυχική ευεξία! Στην Αλκυόνη, πιστεύουμε ότι η συναισθηματική ισορροπία είναι εφικτή μέσα από την αιώνια σοφία του Στωικισμού και τις αποδεδειγμένες τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ).

Τι θα Βρείτε Εδώ

Στωικισμός για τη Σύγχρονη Ζωή

• Αρχαία σοφία εφαρμοσμένη σε σύγχρονες προκλήσεις
• Πρακτικές ασκήσεις από τον Μάρκο Αυρήλιο, τον Επίκτητο και τον Σενέκα
• Καθημερινές πρακτικές για συναισθηματική ανθεκτικότητα

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία

• Τεχνικές με επιστημονική βάση για ψυχική ευεξία
• Κατανόηση των σχημάτων σκέψης και συμπεριφορικών αλλαγών
• Εργαλεία για τη διαχείριση άγχους, κατάθλιψης και στρες

Ξεκινήστε με την Αλκυόνη

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το ταξίδι της ψυχικής σας ευεξίας;

Κατεβάστε την Εφαρμογή Αλκυόνη και ξεκινήστε τη μεταμόρφωσή σας σήμερα.

Αυτή είναι μόνο η αρχή. Μείνετε συντονισμένοι για εβδομαδιαία άρθρα σχετικά με τον Στωικισμό, τεχνικές ΓΣΘ και πρακτικές συμβουλές ψυχικής ευεξίας.